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Healthy Eating: Weight Loss Tips for Late-Night Meals : खाना मनुष्य के लिए एक जरुरी व्यंजन होता है इसके बगैर मानव जीवित ही नहीं रहा सकता है। इस लिए खाना कहते वक़्त व्यक्ति को कई बातों का धयान रखना पड़ता है। हर व्यक्ति की खाने से जुड़ी अपनी अलग आदतें होती हैं। इसलिए कुछ लोग शाम के समय जल्दी खाना …

गर्मियों में अक्सर लोग ये समझ नहीं पाते कि फिट रहने के लिए कौन सी चीजें खाएं। तो चलिए जानते हैं, गर्मियों में क्या चीज आपके लिए फायदेमंद होगी। दही के साथ फल। सब्जियां. प्याज. पास्ता सलाद या भुना हुआ आलू. केला. तरबूज. भुना हुआ मसालेदार मीट. पुदीना. दही, खीरा और लहसून से बनी चटनी जाटजिकी(Tzatziki). वॉटर्क्रेस (जलकुंभी).