healthy food for dinner : हर व्यक्ति की खाने से जुड़ी अपनी अलग आदतें होती हैं। इसलिए कुछ लोग शाम के समय जल्दी खाना खा लेते हैं, जबकि कुछ लोग देर से खाते हैं। शरीर पर इन आदतों का तो असर पड़ता ही है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि आपने रात को जो खाना खाया है, उसका सीधा असर …
Read More »Home Remedies for Diabetes: दैनिक दिनचर्या में हम जो भी खाना खाते है, इनसे मिलने वाला कार्बोहाइड्रेट्स पचने के बाद ग्लूकोज में परिवर्तित हो जाता है, और यह ब्लड में मिल जाता है, जो की शरीर रूपी मशीन का इंधन होता है और इसे इन्सुलिन नामक हार्मोन्स नियंत्रित करता है. डायबिटीज इंस्युलिन नामक हार्मोन्स के कमी या सम्पूर्ण अभाव के …
Read More »खाना धीरे-धीरे खाने से अधिक संतुष्टि मिलती है, और ऐसा भी लगता है कि तेजी से खाने वाले ने अधिक खाना खाया है। पहले के अध्ययनों से पता चला था कि धीरे-धीरे खाने वालों का बॉडी मास इंडेक्स तेज खाने वालों की अपेक्षा कम होता है, लेकिन यह नहीं पता चल पाया था कि ऐसा क्यों होता है।अध्ययन करने के …
Read More »अगर डिनर टेस्टी न हो, तो खाना पकाने वाले को डांटने की बजाय अपनी थाली को जरा सा घुमा लें। आपका भोजन टेस्टी हो जाएगा। यह कोई टोटका नहीं, बल्कि रिसर्च है।ऑक्सफोर्ड यूनिवर्सिटी की ताजा रिसर्च के अनुसार भोजन की थाली को घड़ी की दिशा में यानी दाईं ओर घुमा लिया जाए, तो खाने वाले को फूड का टेस्ट रास …
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