बेहतर याददाश्त के लिए हफ्ते में तीन बार यह योग फायदेमंद है।डेली मेल में प्रकाशित शोध की मानें तो हफ्ते में तीन बार हठ योग का अभ्यास दिमाग तेज करने और याददाश्त बेहतर बनाने में फायदेमंद है।शोध के दौरान 55 साल से अधिक उम्र के 100 से अधिक लोगों पर अध्ययन किया। उन्होंने पाया कि आठ हफ्ते तक हठ योग …
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