भारतीय नेवी अब तक के सबसे बड़े वॉरगेम की तैयारी कर रही है। हिंद महासागर में अंडमान-निकोबार के आसपास के हजारों वर्गमील समुद्री क्षेत्र में यह एक्सरसाइज होगी। 1 मार्च से शुरू होने वाली इस एक्सरसाइज में पहली बार भारत में दुनिया के 22 देशों की नेवी जुटेंगी। इंडियन नेवी के मुताबिक, इस बार 30 से ज्यादा जंगी जहाज मेहमान …
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चीन से चल रही तनातनी के बीच भारतीय सेना ने भी अब सिक्किम सेक्टर में अब आक्रमक रुख अपनाते हुए सैनिकों को बॉर्डर के करीब भेजना शुरु कर दिया है. साथ ही हर साल सिक्किम सेक्टर में सितबंर-अक्टूबर महीने में होने वाले सालाना युद्धभ्यास को एक महीना पहले ही शुरु कर दिया है. इस एक्सरसाइज के लिए भारतीय सेना ने …
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शिखर धवन सोशल मीडिया पर काफी एक्टिव रहते हैं। उन्होंने अपनी खूबसूरत पत्नी आयशा मुखर्जी के साथ एक वीडियो ट्विटर पर शेयर किया है, जिसमें दोनों वेस्टइंडीज के एक जिम में एक्सरसाइज करते नजर आ रहे हैं। यह वीडियो चौथे वनडे से पहले का है। इसके कैप्शन में उन्होंने लिखा, टारजन और जेन जिम में एक्सरसाइज करते हुए। इस वीडियो …
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HOMEMADE REMEDIES FOR ASTHMA :- अस्थमा कहे या हिन्दी में दमा ये श्वसन तंत्र की बीमारी है जिसके कारण सांस लेना मुश्किल हो जाता है। क्योंकि श्वसन मार्ग में सूजन आ जाने के कारण वह संकुचित हो जाती है। इस कारण छोटी-छोटी सांस लेनी पड़ती है, छाती मे कसाव जैसा महसूस होता है, सांस फूलने लगती है और बार-बार खांसी …
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NATURAL TIPS AND REMEDIES TO BURN BELLY FAT : आज कल की लाइफस्टाइल के कारण हर दूसरा व्यक्ति मोटापे से ग्रस्त है। जिससे निजात पाने के लिए वह हर उपाय को अपना रहा है। जो कि संभव है। भागदौड़ भरी लाइफ से वह खुद का वजन कम करने के लिए डाइटिंग, एक्सरसाइज, जिम आदि में अपना पसीना बहाकर इस समस्या …
Read More »आपके लिए इससे अच्छी खबर और क्या हो सकती है कि सिर्फ पांच मिनट या उससे भी कम समय में भी एक्सरसाइज करके आप फिट रह सकते हैं।जी हां, कुछ एक्सरसाइज ऐसी हैं जिन्हें आप रोजाना कुछ मिनटों में करके बड़े लाभ कमा सकते हैं।बर्पीस – इस एक्सरसाइज को सप्ताह में तीन बार करें। इससे रक्तचाप को सामान्य करने में …
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