व्यस्त रुटीन और तनाव भरी जीवनशैली का प्रभाव कई बार सेक्स लाइफ पर बुरी तरह हावी हो जाते हैं। ऐसे में सेक्स लाइफ को बेहतर बनाए रखने और कामेच्छा बढ़ाने के लिए योग मददगार हो सकता है, खासतौर पर महिलाओं के लिए। ऐसा मानना है इंटरनेशनल सोसाइटी फॉर सेक्सुअल मेडिसिन के एक शोध का जिसमें योग को बेहतर सेक्स लाइफ के लिए मददगार माना गया है।शोधकर्ताओं का मानना है कि सप्ताह में दो बार अगर एक घंटे तक योगासन करेंगे तो इससे महिलाओं में सेक्स की इच्छा प्रबल होगी। इतना ही नहीं, मेटाबॉलिक सिंड्रोम की समस्या के बावजूद भी यह महिलाओं में सेक्स की इच्छा बढ़ाता है।
अगर आप अचरज में है कि भला योग का सेक्स से क्या संबंध हो सकता है तो इसका भी जवाब है। राम मनोहर लोहिया अस्पताल के प्रमुख न्यूरोलॉजिस्ट डॉ. विकास धीकव ने प्रिवेंशन.कॉम को बताया, ”योगासनों से शरीर का रक्त संचार बेहतर होता है और शरीर के निचले अंगों में भी सही तरह होता है। इससे सेक्स क्षमता बढ़ती है।”धीकव का मानना है कि योग से न सिर्फ शरीर का रक्त संचार बढ़ता है बल्कि शरीर और मस्तिष्क का तालमेल भी बेहतर होता है जिसका संबंध सेक्स क्षमता से है। अमूमन सेक्स संबंधी समस्याओं शरीर और मस्तिष्क के तालमेल का बड़ा महत्व है।