भारी वक्ष महिलाओं की जिंदगी के पांच साल कम कर सकते हैं। कारण- डॉक्टर कहते हैं कि भारी वक्ष वाली महिलाओं को बढ़ते वजन के चलते जोड़ों के दर्द,सिरदर्द, सर्जरी, मोटापा और डाइबिटीज जैसे खतरों से जूझना पड़ता है।जो लोग नियमित तौर पर ब्रश नहीं करते, उनकी जिंदगी रोज ब्रश करने वाले इंसान की तुलना में छह साल कम होती है। वैज्ञानिक कहते हैं कि रोज ब्रश न करने से संक्रामक बीमारियां, रक्त कोशिकाओं में गड़बड़ी होती है और इससे शरीर की प्रतिरोधक क्षमता में कमी आती है। नींद की गोलियां खाने से उम्र कम हो जाती है। नींद की गोलियों का नियमित सेवन करने से व्यक्ति की उम्र दस साल कम हो जाती है। नींद की गोलियों में भयानक स्तर के रसायन हैं जैसे बैंजोडिआजेपिन्स, बारबिट्यूरेट्स और अन्य सेडेटिव्स आपके शरीर की प्रतिरोधक क्षमता कम करते हैं।
समय से पहले यानी 65 साल से पहले रिटायर होने वाले व्यक्ति के अन्य लोगों (65 साल पर रिटायर होने वाले) की तुलना में दस साल पहले मरने के आसार होते हैं। रिसर्च बताती है कि दफ्तर में जीवंत जिंदगी है जबकि रिटायर होने के बाद व्यक्ति के पास शारीरिक और मानसिक स्तर पर कुछ भी जीवंत नहीं होता।कम सोने वालों का तरह ज्यादा नींद भी आपकी उम्र की चोरी करती है। रिसर्च बताती है कि ज्यादा नींद से मोटापा, डाइबिटीज और ह्रदय रोग की संभावनाएं बढ़ती हैं। आठ घंटे से ज्यादा सोने वाले व्यक्ति छह या सात घंटे सोने वाले व्यक्ति की तुलना में जल्दी मरते हैं।
नियमित तौर पर रेड मीट का सेवन करने वाले रेड मीट न खाने वाले व्यक्तियों की तुलना में तीस परसेंट जल्दी मरते हैं। रेड मीट और प्रोसेस्ड मीट के सेवन से ह्रदय रोग और कैंसर की आशंका ज्यादा रहती है। इससे चर्म रोग का भी खतरा बढ़ता है।माइक्रोवेव में बने पॉपकॉर्न खाने से उम्र के दो साल घट सकते हैं। माइक्रोवेव में बने पॉपकॉर्न खान खाने से लंग इन्फेक्शन की संभावना ज्यादा बढ़ती है। दरअसल माइक्रोवेव में बने पॉपकॉर्न को रसायन के जरिए बटरी यानी मक्खन बनाया जाता है जिससे व्यक्ति के फेफड़ों पर असर पड़ता है।
आप अचंभा करेंगे लेकिन लंबा ट्रेफिक जाम भी आपकी जिंदगी के कुछ साल कम कर सकता है। लंबे ट्रेफिक जाम के कारण ब्लड प्रेशर असामान्य होना, प्रदूषण, ह्रदय रोग और संक्रामक बीमारियों का खतरा बढ़ता है। लंबे ट्रेफिक जाम के समय एक ही स्थिति में लगातार बैठे रहने से गर्दन और कमर की मांसपेशियों में खिंचाव आता है।
