बालों में रूसी की समस्या इस मौसम में जितनी आम है, उतना ही कठिन इससे पूरी तरह छुटकारा पाना। स्काल्प की त्वचा के छोटे-छोटे टुकड़े, जिसे हम रूसी कहते हैं, बालों से जुड़ी कई बड़ी समस्याओं का सबब हो सकते हैं।ऐसे में इस समस्या की जटिलता के आधार पर इसके उपचार के विकल्प भी कई हैं।बहुत अधिक रूखी व बहुत अधिक तैलीय त्वचा, बालों में फंगल संक्रमण, सफाई की कमी, त्वचा संबंधी रोग जैसे कई कारण होते हैं जिससे रूसी होने का रिस्क बढ़ता है।मुंबई के कॉस्मेटिक सर्जरी एंड स्किन इंस्टिट्यूट के एमडी व कॉस्मेटिक सर्जन डॉ. मोहन थॉमस से जानिए, इसके उपचार के प्रभावी उपायों के बारे में।
नींबू के गुण त्वचा की सफाई से लेकर वजन घटाने तक के लिए अहमियत रखते हैं। ऐसे में बालों में रूसी की समस्या से छुटकारे का भी यह कारगर और सुलभ उपाय है।बाल गीले करके एक नींबू का रस स्काल्प पर अच्छी तरह लगाएं और पांच मिनट तक छोड़ दें। इसे पानी से साफ करें।हफ्ते में दो बार स्काल्प पर नींबू लगाने से बालों में रूसी की समस्या दूर हो जाएगी। इसमें मौजूद साइट्रिक एसिड अच्छा क्लींजर है।
मेथी का सेवन शरीर की कई समस्याओं से लड़ने में मददगार है। मेथी दाना में प्रोटीन और अमीनो एसिड अच्छी मात्रा में होते हैं जो बालों को स्वस्थ बनाए रखने के लिए जरूरी हैं।मेथी दाना के सेवन से बाल जड़ों से मजबूत होते हैं जिससे स्काल्प में रूसी नहीं होती। साथ ही इसमें लेसिथिन नामक रसायन होता है जो बालों को मजबूत बनाने में मददगार है।मेथी के सेवन के अलावा, इसका पैक भी बना सकते हैं। इससे न सिर्फ बालों से रूसी दूर होंगी बल्कि बालों की अच्छी कंडिशनिंग होगी।
बेकिंग सोडा के इस्तेमाल से भी रूसी दूर हो सकती है। इसका पेस्ट बनाने के लिए एक चम्मच बेकिंग सोडा लें और इसमें थोड़ा पानी मिलाकर पेस्ट बनाएं व बालों की जड़ों में लगाएं। तीन मिनट बाद बाल धो लें।बेकिंग सोडा बालों की गंदगी साफ करता है और केमिकल्स का असर खत्म करता है। हफ्ते में एक बार इसके इस्तेमाल से आप रूसी से छुटकारा पा सकते हैं।सिरके के इस्तेमाल से बी बालों से रूसी दूर की जा सकती है। आधा बाल्टी गुनगुने पानी में पांच मिलीलीटर सिरका मिलाएं. अब शैंपू करें और बाल धोने के बाद सिरके वाले पानी से बाल साफ करें।हफ्ते में दो बार इस मुस्खे को अपनाने से आराम मिलेगा।
एस्पिरिन न केवल पेनकिलर के रूप में प्रभावी है बल्कि बालों के लिए भी फायदेमंद है। एक एस्पिरिन को पीस लें और शैंपू में मिलाकर बालों को इससे धोएं। इस प्रक्रिया को सप्ताह में कम से कम तीन बार दोहराएं।अगर कुछ हर्बल ट्राइ करना चाहते हैं तो नीम भी रूसी दूर करने में मददगार है। आधा कम पानी नीम की चार पित्तयां उबाल लें और रात भर छोड़ दें। बालों को इससे साफ करें और फिर शैंपू का इस्तेमाल करें।हफ्ते में तीन बार कम से कम इसका इस्तेमाल करने से रूसी की समस्या खत्म हो जाएगी।
