हेल्थी फ़ूड

Health Benefits of Soaking Almonds in Water Before Eating :- बादाम भिगोकर खाने से बहुत फायदे होते हैं। हालांकि, आपके घर के बड़े बुज़ुर्गों ने कभी न कभी आपको ये बात ज़रूर बताई होगी, आज हम आपको इसके फायदे बताएँगे l आपके लिए लाए हैं ऐसे 5 कारण जिनकी वजह से भीगे हुए बादाम खाने से आपके पूरे शरीर को …

Health benefits of carrots for men : सदा काम करते रहने से शारीर क्षीण होता रहता है, इस क्षीणता कि पूर्ति गाजर में निहित तत्वों से पूरी हो जाती है, और रोग अनायास ही दूर हो जाते हैं, गाजर का रस पाचन संस्थान को मज़बूत बनाता है, मल में दुर्गन्ध और विषैले जीवाणुओं को नष्ट करता है। गाजर के गूदे …

Health Benefits of Lychee : गर्मी का खुमार जोरो पर है। इस समय बाजार में कई तरह के फल मिल रहे हैं जो खाने में टेस्‍टी होने के साथ साथ स्‍वास्‍थ्‍य वर्धक भी होते हैं। यह समय लीची जैसे रसीले फल का भी मौसम है। लीची को भले ही आप स्‍वास्‍थ्‍य वर्धक फल के रूप मे न जानते हों लेकिन …

Health Benefits of palm fruits : खजूर जिसे आम भाषा में डेट्स भी बोला जाता है और सुखे मेवे को छुहारा भी कहते है । छुहारा और खजूर दोनों की हीं तासीर गर्म होती है इसलिए इसे लोग ठंड के मौसम में ज्यादा खाते है। छुहारा एक खुश्क फल होता है जिसे शरीर को ताकत देने के लिए खाया जाता …

Health Benefits of Mango : आम के फल को शास्त्रों में अमृत फल माना गया है इसे दो प्रकार से बोया (उगाया) जाता है पहला गुठली बोकर उगाया जाता है जिसे बीजू या देशी आम कहते हैं। दूसरा आम का पेड़ जो कलम द्वारा उगाया जाता है। इसका पेड़ 30 से 120 फुट तक ऊंचा होता है। इसके पत्ते 10 …

Health Benefits of eating peanut : मूंगफली सेहत का खजाना है। साथ ही, यह वनस्पतिक प्रोटीन का एक सस्ता स्रोत भी हैं। रोज मूंगफली खाने के कई ऐसे फायदे होते हैं, जो खाने वालों को भी नहीं पता होते हैं। ऐसे में अनजाने में ही कुछ ऐसे हेल्दी फायदे मिलने लगते हैं, जिनकी वह कल्पना भी नहीं कर सकता है। …

Health Benefits of Garlic : खाली पेट थोड़ा सा कच्चा लहसुन खाने के, ये होते है जबरदस्त फायदे – लहसुन सिर्फ खाने का स्वाद ही नहीं बढ़ाता, बल्कि इसे खाने के अनेक हेल्दी फायदे भी हैं। आप सोच भी नहीं सकते कि लहसुन की एक कली कितने रोगों को खत्म कर सकती है। यह कई बीमारियों की रोकथाम और उपचार …

Health Benefits of Lauki juice :- क्षमता से ज्यादा काम और मानसिक तनाव के कारण कई लोगों को दिल से जुड़ी बीमारियां परेशान करने लगती हैं। इसलिए हर दिन कोई भी एक नया व्यक्ति दिल के रोग से पीड़ित हो जाता है। दिल से जुड़ी बड़ी बीमारियों का इलाज बायपास सर्जरी और एन्ज्योग्राफी से होता है। यदि आप इन रोगों …

Health Benefits of eating boiled vegetables  :- उबाल कर खाए इन 10 सब्जियों को, मिलेंगी दुगनी ताकत – आज हम आपको इस लेख में उन सब्जियों के बारे में बता रहे है जिन्हें उबालने पर उनके पौष्टिक गुणों में वृद्धि होती है। 1.गाजर (Carrot) :- गाजर प्लेन पानी में मुठ्ठी भर गाजर काट कर डालें। इसमें एक चुटकी नमक और थोड़ी …

Health Benefits Of Drinking Hot Milk : बचपन से ही हम सभी अपने-अपने घरों में ये सुनते आए हैं कि दूध पीना स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद होता है. दूध पीने से ताकत मिलती है. ये बात तो हम सभी जानते हैं लेकिन क्या आप जानते हैं दूध पीने से शरीर को ताजगी मिलती है और आराम भी.अक्सर लोगों को …